Angin Duduk: Cara Pertolongan Pertama Jika Terkena Angin Duduk,
Angin duduk merupakan gejala dari masalah jantung. Biasanya penyakit jantung koroner. Kondisi tersebut di tandai dengan nyeri nyeri dada seperti di tekan atau sesak. Bila kamu mengalami angin duduk atau hal serupa ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk pertolongan pertama pada diri sendiri.
Jika Anda mengalami nyeri dada seperti ada barang berat yang menekan dada Anda, Anda perlu waspada. Pasalnya, mungkin saja kamu mengalami angina atau yang lebih banyak di kenal orang dengan sebutan Angin duduk.
Lantas, apa yang harus di lakukan jika mengalami angin duduk? yuk, simak beberapa caranya disini.
Untuk mengenal angin duduk dan gejala nya seperti yang sudah di jelaskan di artikel sebelumnya, Anda bisa membacanya disini: Gejala dan Penyebab Angin Duduk
Pertolongan Pertama Saat Mengalami Angin Duduk:
Berhenti Beraktivitas dan Segera Beristirahat
Bila Anda mengalami nyeri dada saat beraktivitas, segera berhentikan aktivitas lalu beristirahatlah, seperti duduk atau berbaring.
Minum Obat-obatan
Jika gejala tersebut tidak kunjung reda setelah Anda beristirahat, minumlah 1 dosis untuk angin duduk. Kamu di anjurkan untuk duduk atau berbaring sebelum minum obat, karena obat tersebut bisa membuat pusing. Minumlah obat dengan dosis terkecil yang biasa kamu konsumsi. Misalnya, satu dosis penuh, setengah atau bahkan seperempat tablet.
Dilansir dari DIKLATGEOSPASIAL, Berikut Cara Menggunakan Obat Angin Duduk:
Obat spray: Semprotkan sekali di bawah lidah.
Tablet: Letakkan di bawah lidah, tapi jangan di telan. Bila gejala berhenti, keluarkan sisa tablet.
Tunggu sekitar 5 menit sebelum minum dosis tambahan bila gejala angin berlanjut.
Beritahu keluarga mengenai kondisi kamu agar mereka dapat menolong.
Hubungi Rumah Sakit Terdekat
Bila angin duduk tidak membaik setelah 10 menit menunggu atau semakin memburuk, segera hubungi rumah sakit terdekat untuk meminta ambulans dan penanganan medis darurat.
Gaya Hidup Untuk Pencegahan Angin Duduk
Angin duduk merupakan pertanda atau peringatan bahwa Anda harus memperhatikan kesehatan jantung Anda lebih baik lagi. Salah satu cara yang dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Berikut Beberapa Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Angin Duduk:
Bila Anda seorang perokok, maka hentikan segera kebiasaan merokok tersebut, dan hindari juga paparan asap rokok.
Bila Anda kelebihan berat badan atau obesitas, bicarakanlah dengan dokter mengenai cara menurunkan berat badan yang dapat di lakukan.
Makan makanan yang sehat untuk mengurangi lemak jenuh, dan memperbanyak biji-bijian, buah-buahan, serta sayuran.
Tanyakan Pada Dokter mengenai pilihan olahraga yang aman dan Mengobati atau mengelola kondisi yang bisa menyebabkan angina, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.
Carilah Cara Terbaik Untuk Mengelola Stres: Kurangi atau hindari sama sekali minuman beralkohol.